Trening Karate jest dla każdego. Niezależnie od stanu sprawności czy wieku. Każdemu przyniesie wymierne korzyści.
Każdy trening zaczynamy ceremonią, która polega na oddaniu szacunku do trenera Sensei oraz Dojo – miejsca, w którym ćwiczymy, jak i samych uczestników. Trening zaczynamy i kończymy ceremonią w trakcie której wykonujemy też mokuso, czyli moment koncentracji, w czasie którego każdy uczestnik zajęć ma chwilę na przemyślenia, oczyszczenie umysłu i przygotowanie się z uwagą do zajęć lub przemyśleń i analizy podczas mokuso po zajęciach.
Na pierwszy trening możesz zabrać ze sobą wygodny strój sportowy, np. spodnie dresowe i koszulkę.
Najważniejsze jednak jest dobre nastawienie i dobry humor. Wkrótce w życzliwej atmosferze zaczniesz odzyskiwać lub budować sprawność fizyczną i pewność siebie.
Nie zapomnij, że tą walkę, toczymy sami ze sobą.
© 2021 Klub Karate Antai